Hand-wijs
Fijn dat je hier bent. Hand-wijs is een praktijk voor holistische handtherapie en fysiotherapie. De praktijk is gevestigd in Arnhem-Noord en vanaf januari 2026 ben ik hier actief, na meer dan 25 jaar werkervaring in andere praktijken.
Zoek je een plek waar er écht naar je wordt geluisterd? Waar niet alleen naar de klacht wordt gekeken, maar ook waar de oorzaak van de klacht ligt? Waar jij je verhaal kunt doen? Wil je ontdekken hoe je vanuit deze insteek aan het herstel van je lichaam kan werken?
Je bent welkom bij Hand-wijs.
Fysiotherapie
Heb je fysieke klachten en merk je dat deze niet vanzelf over gaan? Begrijp je niet waar deze klachten vandaan komen of hoe ze te doorbreken? Dan is het wellicht fijn om een keer een afspraak te maken. Tijdens de behandelingen kijk ik altijd holistisch: niet alleen naar de klacht zelf, maar naar het grotere geheel. Pijn is vaak een signaal, maar niet altijd de bron van het probleem. De plek waar je de pijn voelt, is lang niet altijd de plek waar de oplossing ligt.
Wat je tijdens een behandeling kunt verwachten is echte persoonlijke aandacht. Ik neem de tijd om te luisteren, mee te denken en samen te zoeken wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen herstellen.
- Lichaamsbewustzijn
Een onderdeel van mijn werkwijze is lichaamsbewustwording. Veel mensen worden zich pas bewust van spanning, stress, compensatie of overbelasting wanneer er klachten ontstaan. Als jij bewust wordt van wat je lichaam voelt, doet en nodig heeft, ontstaat er ruimte voor herstel én voorkom je dat klachten steeds terugkeren. Je gaat beter voelen waar je grenzen liggen, dat zorgt voor meer balans, ontspanning en veerkracht.
- Gezamenlijk doel
Een behandeling is voor mij niet iets wat je ondergaat, maar iets wat we samen vormgeven. We bepalen jouw persoonlijke doel: wat wil jij weer kunnen, voelen of bereiken? Ik breng mijn kennis en ervaring in; jij brengt jouw motivatie, vragen en observaties mee. Dat samenspel zorgt ervoor dat we gericht en duurzaam werken aan herstel. Jij houdt de regie; ik begeleid, coach en behandel. Zo werken we samen, met een helder en gedeeld doel voor ogen!
Handtherapie
Wist jij dat jouw handen veel “wijsheid” bezitten en veel informatie geven over hoe het met je gaat? Juist deze wijsheid die in de handen terug te vinden is, was voor mij de aanleiding om me te specialiseren in handtherapie als verdieping binnen de fysiotherapie. Ze kunnen spanning, overbelasting of emotionele signalen weerspiegelen. Omdat de handen zo verfijnd en complex zijn, kan een kleine verandering al grote gevolgen hebben voor wat je dagelijks doet.
Als handtherapeut behandel ik klachten aan hand, pols, onderarm en elleboog. Denk bijvoorbeeld aan:
- Pijn- en overbelastingklachten
- Gewrichtsproblemen
- Zenuwgerelateerde klachten
- Letsels en trauma’s
- Revalidatie na operatie
- Specifieke handfunctiebeperkingen
- Spalktherapie
- Zelfmanagement: inzicht en tools om ook op de langere termijn klachtenvrij te blijven en terugval te voorkomen.
Bij Hand-wijs kijk ik verder dan alleen klachten aan je hand of pols. Holistische handtherapie betekent dat ik ook let op je houding, ademhaling, spierspanning, dagelijkse gewoonten en hoe je je lichaam ervaart.
Koreaanse handtherapie
Deze zachte, holistische methode werkt via drukpunten en energielijnen in de handen. Met technieken zoals drukpuntmassage help ik je om klachten als stijve spieren, pijn of overbelasting te verminderen. Een mooie en effectieve aanvulling op fysieke behandeling.
Bij Hand-wijs mag je jezelf zijn. Ik neem jouw hele verhaal mee en combineer waar nodig verschillende therapieën, waardoor je niet alleen lichamelijk herstelt, maar ook meer rust, bewustzijn en balans ervaart.
